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一、康复理疗科颈椎病、腰椎病、颈肩腰腿疼痛、神经系统康复联合药物、中医手法施治,加速患者康复速度二、疼痛科肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨关节炎、股骨头坏死、颞颌关节紊乱、急性软组织损伤等关节炎引起的疼痛:偏头痛:神经痛:组织疼痛(急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。)有效排除致痛因子、促进炎症吸收,降低患者疼痛等级。三、泌尿科前列腺炎、前列腺增生、附睾炎等。可单独使用也可配合药物,帮助药物到达病灶以被吸收利用。四、内分泌科糖尿病并发症(病足、神经病变等)。促进新陈代谢与微循环,修复病变细胞、加速组织再生、溃疡面愈合,缩短康复周期。五、外科加速伤口愈合、消炎、消肿、止痛。非热疗法避免二次伤害。六、内科消化性溃疡、肺炎、支气管炎等。治愈顽固、易发的炎症,无副作用,配合药物可提升疗效、缩短疗程。七、肿瘤科提升白细胞、缓解癌性疼痛、联合放化疗,提升白细胞,减轻不适与疼痛,无副作用
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夏季养生先祛湿!5个祛湿秘方助你清暑化湿、健脾和胃!

日期: 2022-06-30
浏览次数: 2315

进入夏季,不知道大家有没有这些情况:身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉......其实这都是因为人体内的湿气变重了。


别以为湿气重是小事!


中医认为,湿邪乃“万恶之邪”。湿气重的人,脾胃功能欠佳、身心疲劳,久而久之,免疫力就容易下降,各种病也跟着找上门。

湿气重

那如何判断自己体内湿气重不重呢?可以用以下三个方法自查湿气。



1、检查水肿,用力按胫骨


按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有肉,所以摁起来不应该有坑,但如果一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印也特别明显。 


2、检查手指根,看有无青筋


指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内一种湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。


3、检查舌苔,黏腻必痰湿


如果舌苔颜色不白,或者不薄变厚了,那么就出问题了。嘴里面发黏,就好像有丝儿似的,就是感觉黏糊糊的那样子,体内80%就已经有痰湿了。


舌苔黏稠

如果你有以上几种情况

那是时候祛祛湿了!

小波波为您推荐

5款祛湿茶/粥

不仅做法简单

祛湿效果也明显


1.姜枣茶


原料:生姜5~10克,红枣2~3个


做法:生姜切片(约4~5片),红枣掰开去核,锅中加水300毫升,煮开后再煮约10分钟即可,趁热饮用;也可以把姜片和掰开的红枣放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子焖一会儿即可,可以反复冲泡几次。


姜枣茶

益处:姜性味辛温,有温中散寒、健脾祛湿的作用,夏天吃它,可驱散体内寒湿。同时,加上一点补脾胃的红枣,能够缓和姜的燥热,使它更温和持久。


不过,如果不是虚寒、寒湿的体质,那一般不建议你一年四季都喝姜枣茶,特别是炎热的三伏天和干燥的秋冬季,否则很容易上火。


2.玉米须茶


原料:玉米须50g左右


做法:用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。

玉米须茶

益处:玉米须性味甘平,有益肝、胆、肾等经脉的作用,并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效,不仅能够排出体内的湿热之气,还具有抗结石形成的作用,全家人都可以喝。


如果脸部浮肿,可以加入益母草和丹参。玉米须,能利尿、去湿、消水肿;益母草,有活血、利水的作用;丹参则有助提升、加强气血与淋巴循环。


3.陈皮薏米汤


原料:陈皮10g,薏米50g,白糖适量


做法:陈皮、薏米洗净,放入锅中加适量清水,煮沸后改小火煮约30分钟。去渣取汁,加入适量白糖调味即成。

陈皮薏米汤

益处:薏米有健脾利湿、利尿消肿、清热排脓的功效,是除湿热的良药。陈皮有健脾理气的作用,可增进食欲、促进消化、缓解气滞呕吐。此汤适合暑湿烦闷、食欲不振、脾胃不和、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻者饮用。


4.荷叶粥


原料:鲜荷叶1张,大米100g,冰糖适量


做法:鲜荷叶洗净、切丝,大米淘洗干净,锅中倒入水,加大米、荷叶丝,煮成粥状,加少许冰糖调味即可。

荷叶粥

益处:荷叶粥能清暑化湿、健脾和胃,适用于入夏后有食欲不振、脘腹胀满等症状的人群,对身材偏胖、容易水肿的朋友尤其适用。需要注意的是,有手足不温、畏寒等症状的人群不宜食用,糖尿病患者慎食。


5.利湿降脂粥


原料:冬瓜带皮150克,炒白扁豆15克,玉米碴60克,鸡头米(芡实)30克


做法:以常法煮粥,久服。

利湿降脂粥

益处:冬瓜皮利尿作用非常强,冬瓜利水消肿,炒白扁豆要去药店买,健脾化湿,多余的水走二遍就排出去了。玉米碴也能健脾化湿,排出身体多余发的水分,芡实同样是祛湿高手,还能补肾固精。


这个粥可以长期喝,一周喝两次,利于健脾化湿、减肥美容,功效很多,并且一个月就能见效,多余的湿毒排出体外,一身轻松。


盛夏来临,暑多挟湿

湿气作乱更加猖獗

“养生之前先祛湿”

抓住祛湿最佳时机

养好身体,远离疾病


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