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冬天来了,但是我拒绝寒冷

日期: 2020-11-18
浏览次数: 20

       近期,小雨绵绵~

       已入冬季,天气也日益转寒,寒雨更是伴着冷风向我们袭来,那么我们应该怎么去迎接他们呢?

注意加衣

       一阵小雨一场寒,又到了穿上厚衣服的季节了!随着冷空气的到来,随之带来的还有感冒等多发症状,为了预防感冒,大家一定要多穿件衣服再出门,注意保暖,千万不能 “ 要风度而不要温度 ” 哦;身体健康最重要。

多喝热水

       这个季节天气寒冷,我们一定要多喝热水,多喝热水有利于身体代谢,保持身体的水分,预防我们的皮肤干燥,尤其是女孩子们,水是大自然的馈赠,为了你们皮肤的水润,一定要多喝热水噢!

坚持锻炼

       虽然现在天气变冷,但是我们平时的运动还是不能缺少的!运动可以帮助我们的身体促进新陈代谢与血液循环,提高自身免疫力,运动是取暖最简单有效的方式哦,所以大家做好规划,留出时间,坚持锻炼加强身体的耐寒性。


保持充足的睡眠

       著名医学家孙思邈先生说过:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。冬天应该是一个养精蓄锐的季节,充足的睡眠也能让我们在抗寒的道路中砥砺前行。


       现在的天气已经越来越冷了,大家一定要注意保暖哦!不能要风度而不要温度,现在还在疫情期间尽量不要发生感冒之类的,一定要穿好衣服做好防预


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