糖尿病患者生活习惯的建议
控制血糖要从药物、体重、运动、饮食、情绪5个方面结合起来，如果单单只依靠药物，其它方面不注意的话，是绝对控制不好的。
建议：
1）控制体重
大部分体重超重的人都会引起血糖偏高，所以，稳定血糖首先必须将体重控制在正常范围内，体重控制的标准：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m2），糖尿病人群的BMI控制在20-25之间最为合适。
2）坚持体育锻炼
事实证明，体育锻炼不仅提高糖代谢能力，提高胰岛素敏感性，对消耗热量和控制体重均有作用。
糖尿病人的锻炼方式以有氧运动为主：例如慢跑、快走（每分钟>120步）、爬山、自行车、广场舞等等，衡量运动量的标准为：时间持续30分钟以上，心率每分钟在110次以下，身体微微出汗，并且没有其它不适症状。
3）合理饮食
饮食的控制对糖尿病病人尤为重要，可以减轻体重，改善血糖血脂等代谢紊乱，减少降糖药物剂量。
糖尿病人的饮食要遵循的几个原则：少食多餐、低盐低脂、蔬菜和粗粮为主，可以适当增加一些黑色或颜色鲜艳的食物比如：木耳、黑豆、茄子、西兰花、紫甘蓝等等。
4）健康的心理状态
不良情绪状态易降低胰岛素抵抗，大量事实证明不良的心理状态对控制血糖的影响也是很大的。
多参加户外活动，广交朋友，改变多愁善感的性格，找到自己的兴趣爱好。